Humaniora
Fenomena Ketindihan Saat Tidur: Kenali Penyebab, Gejala dan Cara Mudah Mengatasinya!
Fenomena Tidur Ketindihan (Pixabay/ Claudio_Scott)
Posisi tidur juga bisa berpengaruh, terutama kalau tidur terlentang.Masalah tidur kayak narkolepsi juga bisa ganggu fase tidur REM, yang bikin risiko sleep paralysis makin tinggi.
Gejala Sleep Paralysis
1. Tidak Bisa Bergerak
Baca Juga: Tanda-Tanda Luar Biasa Saat Kelahiran Nabi Muhammad SAW yang Jarang Diketahui!
Anda merasa terjaga, tetapi tidak dapat menggerakkan tubuh.
2. Sulit Bernapas
Ada sensasi seperti ditekan di dada atau kesulitan bernapas.
Baca Juga: Bangka Belitung Tambah Stok 15 Ton Daging Ayam Jelang Maulid Nabi
3. Halusinasi
Bisa mendengar suara aneh atau melihat bayangan menyeramkan, seperti sosok hitam atau bayangan di sekitar tempat tidur.
4. Merasa Terancam
Baca Juga: Tanggapan Satrio Arismunandar pada Diskusi SATUPENA: Paus Fransiskus Membawa Nilai Inklusif
Perasaan takut atau cemas yang intens, sering kali disertai dengan perasaan bahwa ada sesuatu yang mengancam.